「从容自如」

从容自如的意思是：不慌不忙，得心应手出自吴伯箫《记一辆纺车》：“熟练的纺手趁着一线灯光或者朦胧的月色也能摇车，抽线，上线，一切做得从容自如。” 。近义词有：从容自若。反义词有：慌里慌张。英语翻译是：calm and unhurried 。